Check x 雀可的生活筆記

昨天帶小乖去溪邊玩水，

是採生態工法整治的小溪，清淺乾淨無汙染，

小乖渾身濕透，比上次陶博館更放膽玩。
#野放式教養
#放養雞寶🐥

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早上剝香蕉給小乖當點心吃，
微微壓扁後，軟糊糊的香蕉對小乖來說很好入口。
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約莫吃了四、五輪後，
開始想把我手上完整的香蕉抓去吃，
索性就給她香蕉皮讓她感受一下表皮光滑的觸感。
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食神小乖非常會，能吃的都不放過，
還懂得要啃咬果皮內側，不吃香蕉皮。
-
香蕉氧化得快，
不一會兒小乖滿手滿臉都黑嘛嘛惹🤣🤣🤣
 

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#孩子為什麼這麼累

#難得拍到牙齦真可愛❤️

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育兒兩大恨事：

一恨地墊太晚用；二恨圍欄太晚買🤣🤣🤣

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首先，#地墊根本應列入新生兒採購清單裡！！！
🔸0-3個月時期：
舉凡餵奶、哄睡、換尿布都可以在這裡，
為什麼不在床上弄就好？
因為床單隨時會受到吐奶炸屎漏尿攻擊，
地墊材質防水，只要抹布擦擦，又是一條好漢！！！
🔸3-6個月時期：
除了上述項目外，小孩開始會翻身、位移，
放地墊就可以讓她隨意探索發現新大陸。
如果你像我一樣，等小孩四個多月才鋪地墊，
只好點播一首彭佳慧的「相見恨晚」跟你一起唱🎤
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至於圍欄，
我覺得當寶寶開始「翻滾吧！小孩」時，
就可以下單購物車裡的圍欄了，
（沒錯，媽媽都趁小孩睡著時，搜尋🔍育兒清單，
我會放進購物車後🛒貨比三家後再下單😆😆😆）
昨天圍欄一到貨，
立馬組裝起來把小孩丟在裡面，
瞬間得到解放的媽媽，
趕緊呼吸幾口名為自由的空氣🤣🤣🤣
然後，真心覺得太晚買了，
這圍欄根本是早買早享受的育兒神物啊！！！
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掰惹味，買到白/灰組合的圍欄，有點時尚😍😍😍

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💪體 重：62.6kg

💪體脂率：28.6%

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🥙今日菜單
早餐：
鮪魚蛋吐司（不加美奶滋）+低糖豆漿
午餐：
無調味綜合堅果兩把+黑咖啡
晚餐：
油漬乾酪沙拉🥗+炒時蔬+乾煎香料雞胸肉
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🎽運動菜單
跑步機快走30分鐘
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📢閒聊
今天的沙拉繽紛得像座花園，視覺效果一百分💯
而且是道零廚藝料理，作法超簡單：
有機baby-leaf用冰開水水洗冰鎮後瀝乾盛盤，
彩色番茄縱切四等份，隨意擺放，
油漬乾酪開封後，大把大把灑在沙拉上，
前前後後三分鐘即可上桌，夏天吃清爽又消暑。

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這個表情好像在說：讓我思考思考冷靜冷靜🤣🤣🤣— 在鶯歌陶瓷博物館。

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💪體 重：62.2kg

💪體脂率：28.6%

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🥙今日菜單
早餐：
希臘優格+無調味綜合堅果+藍莓
午餐：
水煮蛋+清炒時蔬+乾煎雞胸肉+滿福堡+黑咖啡
晚餐：
水煮/乾煎雞里肌雙拼+野菇豆腐
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🎽運動菜單
健身車（待補）
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📢閒聊
我知道清炒時蔬點播率有點高，
但因為冰箱裡相同的食材還有一大堆啊！
難怪做菜需要食譜，不然真的變不出新花樣，
希望可以在吃膩以前清空它們😜
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懷孕時很愛的希臘優格，今天再吃好像又還好，
但吃起來冰冰涼涼的，是適合夏天的清爽甜品。
偷學到一招可以加蜂蜜，
明天再試看看味道喜不喜歡。
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今天試了水煮雞里肌，
因為已事前用橄欖油跟香料醃過，
即使水煮也很有味道，
雖然成色在視覺上不及乾煎來得令人食指大動，
但可以省下不少料理時間，決定將它列入口袋名單中。
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By the way, 小乖今天第一次吃藍莓，
微酸的口感讓她整張臉都皺巴巴的，有夠可愛🤪

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💪體 重：64kg
💪體脂率：29%
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🥙今日菜單
早餐：鮪魚蛋吐司（不加美乃滋）+黑咖啡
午餐：蛤蠣濃湯
晚餐：乾煎迷迭香雞胸+清炒蔬菜義大利麵
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🎽運動菜單（待補）
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📢閒聊
早上的鮪魚蛋吐司是早餐店買的，
不過我自己額外加了番茄跟起司片，均衡一下營養。
而黑咖啡則另外加了明治的膠原蛋白，
這是懷孕前每天早上必備的飲品，真懷念。
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中午去Costco採買小乖的尿布，
就順便在這解決午餐，因為早餐吃得晚不大餓，
就點了一杯濃湯跟小胖分著喝。
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晚餐則是第一次試做的清炒蔬菜義大利麵，
跟著網站上的食譜依樣畫葫蘆，
加上兩塊乾煎迷迭香雞胸肉，倒也像不像三分樣。
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🥦參考的食譜作法在這裡：
https://cookpad.com/tw/食譜/3694442-清炒義大利麵?via=search
 

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家裡的空間有限，

地墊買回來後，只得卡在電視櫃下方夾縫中求生存XD

至於危險的木櫃轉角，就用抱枕隨意擺放阻隔兼緩衝。
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上週逛H&M特價百元的枕套有現下最夯的乾燥花色，
想說正好可以跟原本的抱枕套替換使用。
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新枕套跟原本的灰色抱枕色調很搭，
而且很奇妙，只換了兩個枕套，
地墊區就有煥然一新的感覺。
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小乖上衣也是H&M的特價品，
豆沙粉加上七分寬袖，女孩兒風十足，
跟抱枕是一個set來著XD
#媽媽終於擺脫吊嘎魂
#小乖這張坐得穩答答

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雖然才在奧捷六天，

但因為提早讓小乖適應新環境的關係，

我已快半個月沒見乖乖了。
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幸好每天曹姊姊都傳來好多照片影片，
讓我可以即時參與小乖的成長。
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這張明顯得看到小乖坐得更穩了，
看來即將進入很好逗笑很好拍照的七坐八爬階段，
我已經手刀下標記憶卡準備大拍特拍（掩嘴笑
#這張小乖穿得好女孩兒樣❤️
#看得媽媽都融化惹😍😍😍

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布拉格的新城區有棟很後現代主義的建築
——Tančící dům，意思是跳舞的房子。
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即使在新城區，依舊林立各式古典建築風格，
位於伏爾塔瓦河畔的Tančící dům還是非常醒目。
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查了一下，離飯店約十五分鐘左右的路程，
搭兩站電車即可抵達，
這麼近，立馬決定以它為起點出發。
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1996年完成的作品，
2018年的現在還是覺得現代感十足，
難怪是布拉格必踩線的景點之一。
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#followqueen
#帶你環遊世界去旅行
— 在 Galerie Tančící dům / Dancing House Gallery 。

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猜對了嗎？我瞬間移動到捷克啦！
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抵達捷克的第一站是
時下最夯的馬卡龍色系小鎮——特爾奇，
別看這一幢幢可愛的小房子好像很跟得上流行，
它們可是不折不扣的世界文化遺產呢！
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不僅成功躲過三十年宗教戰爭跟兩次世界大戰的破壞，
更是完整保留文藝復興時期重要建築特色——山形牆。
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偌大的石板廣場上，被一棟棟彩繪小屋包圍，
好像是夢幻的兒童樂園造景，
但，這可是貨真價實充滿現實生活感的小鎮啊！
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好想賴在這裡不要走，
但現實是走馬看花待了一個小時就掰掰！
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導遊說這只是捷克眾多小鎮中的小菜一碟，
讓我更期待接下來的行程了❤️
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#每次跟團都覺得時間不夠不夠很不夠
#但沒時間做功課還是交給專業的來最快😂
— 在Telc 。

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