Check x 雀可的生活筆記

你有多久沒好好的跟自己相處了呢？

可能因為接了一個新的案子所以忙碌的工作著，

也可能像我一樣成了新手媽媽，面對孩子成長的不同階段，必須過關斬將一個個的解決問題。

當了媽媽之後，常常不自覺的就會把孩子的需求擺第一，

過去那些以「我」為開頭的句子，全都改成「小乖餓了」、「小乖想睡了」這類的句子，

「我」，好像變得不重要，好像消失了。

所以有陣子，我是沮喪的，尤其每天面對著只會吃飽睡睡飽吃的小乖，這樣的生活好像看不到什麼自我的價值。

幸好，因緣際會地我參加了一個「全職媽媽的情緒支持團體」，

在諮商師的帶領下，我真切地意識到「好好照顧自己」也是一種愛小孩、愛這個家的方式，

不會因為「做自己開心的事」就覺得自己很自私、很罪惡。

記得懷孕時，最開心的也最持之以恆的就是每天睡前小胖幫我擦妊娠油的時光，

那時，我會給自己倒杯水，播放YOUTUBE的SPA音樂，假裝自己真的在做精油按摩，

尤其看著一天天變大的肚子，按摩油也從兩滴增加到四滴才夠，

偶爾肚子裡的小乖也會隔著肚皮跟我們give me five，現在想想，還真的是很幸福的一段時光：）

趁著回家，小孩可以暫時丟包一陣子，我來到HOLOVE SPA來一場久違的身體放鬆課程，

如果是開車前往的朋友，可先行將車子停在林森路或和平東街的路邊停車格，再步行前往。

一開始，美體師會先請你填一份「基本資料卡」，主要是用來了解你的生活習慣與身體狀態，

像我因為小乖還在夜奶，導致每天都呈現睡不飽的狀態；

或是因為運動量不足，導致經常性的肩頸僵硬、腰酸背痛等，都能透過自評量表，讓美體師更快速掌握你的身體狀況。

Jessie說，她們家每一樓層的風格都不同，二樓是以峇厘島為發想，以原木跟鵝卵石配置出南洋度假氛圍，

這裡也是浴療課程的專屬空間，有按摩浴缸、單人檜木恆溫烤箱，跟蒸氣室。

三樓則是大自然的森林風，值得一提的是牆上的森林彩繪是純手繪，真的有身歷其境的感覺。

今天我是在三樓另一側的單人包廂進行身體油壓課程，

簡單的沖澡後，Jessie會針對腹部、腿部進行量身紀錄，方便課程結束後對照。

今天我體驗的五感輕SPA，是針對腿部、背部、手部、腹部進行全身性的油壓按摩．

美體師也會依照前面的自評表，以及現場你的身體狀況進行調整，

例如Jessie在幫我油壓小腿時，發現我有水腫的狀況，但我自己並沒有發覺這樣。

按摩的過程中，只要腦袋放空、身體放鬆就好，而且中間一度我真的睡著了ＸＤ

油壓的順序分別是腿部＞背部＞腹部＞手部＞胸部，

其中Jessie針對我個人困擾很久的便秘問題，在腹部按摩部分特別下了一些功夫，

然後接下來兩天，我真的很有感的廁所跑了四五趟，感恩Jessie，讚嘆Jessie！

雖然是輕SPA，但油壓的力道還是很足夠，不是像腳底按摩那種按壓穴道讓你覺得頭皮發麻的地步，

而是以適中的力道，搭配玫瑰香氣的精油，幫助全身僵硬的肌肉放鬆的那種程度。

除了剛剛的腹部按摩，效果立竿見影以外，就屬這個肩頸油壓最深得我心，

現代人長時間盯著手機螢幕，肩頸常僵硬不自知，藉著精油前導，順著肩頸經絡按壓氣結舒緩痠痛，好想要一直停格在這裡呀！

結束後，可以再沖個澡，不過HOLOVE的玫瑰精油非常好吸收，按摩完只覺得身體滋潤不油膩，

所以我就直接換上衣服再簡單整理一下妝髮而已，按摩完真的神清氣爽，再喝杯花茶來個完美Endding！

想知道更多HOLOVE SPA，請上官網或粉絲團了解更多囉！

HOLOVE SPA 官網：http://bit.ly/2ux39wy

HOLOVE SPA 粉絲頁：http://bit.ly/2NiGADu

本篇為 HOLOVE SPA 邀約合作

內容為個人真實使用心得，請安心服用：）