close
💪體 重：62.2kg
💪體脂率：28.6%
-
🥙今日菜單
早餐：
希臘優格+無調味綜合堅果+藍莓
午餐：
水煮蛋+清炒時蔬+乾煎雞胸肉+滿福堡+黑咖啡
晚餐：
水煮/乾煎雞里肌雙拼+野菇豆腐
-
🎽運動菜單
健身車（待補）
-
📢閒聊
我知道清炒時蔬點播率有點高，
但因為冰箱裡相同的食材還有一大堆啊！
難怪做菜需要食譜，不然真的變不出新花樣，
希望可以在吃膩以前清空它們😜
-
懷孕時很愛的希臘優格，今天再吃好像又還好，
但吃起來冰冰涼涼的，是適合夏天的清爽甜品。
偷學到一招可以加蜂蜜，
明天再試看看味道喜不喜歡。
-
今天試了水煮雞里肌，
因為已事前用橄欖油跟香料醃過，
即使水煮也很有味道，
雖然成色在視覺上不及乾煎來得令人食指大動，
但可以省下不少料理時間，決定將它列入口袋名單中。
-
By the way, 小乖今天第一次吃藍莓，
微酸的口感讓她整張臉都皺巴巴的，有夠可愛🤪
全站熱搜
留言列表
雀可 x 懷孕日記 (1)